Über mich
Die Trainerin
Schon seit meiner Kindheit bin ich in Bewegung. Ob beim Kinderturnen, Tanzen, Radfahren, oder später beim Laufen, Krafttraining und Yoga. Durch den Sport habe ich einen Weg gefunden, meinen Körper bewusst zu spüren und den Kopf frei zu bekommen. Je älter ich wurde, desto mehr diente er mir als Werkzeug zum Stressabbau und als Ausdruck der Selbstfürsorge.
Daraus entstand mein Traum, meine Freude am Sport und der Bewegung mit anderen Menschen zu teilen. Die Verwirklichung dieses Traums begann vor einigen Jahren mit den ersten gezielten Weiterbildungen und dem „learning on the job“ bei ersten Trainings mit Kunden.
Seitdem habe ich zum einen mein Wissen stetig ausgebaut (und bin immer wieder dabei) und habe zum anderen wöchentliche Trainings in den Bereichen Fitness und Yoga mit glücklichen Klienten.
Durch meine Schwangerschaft und das Mamasein habe ich meinen Horizont nicht nur persönlich, sondern auch beruflich mit der prä-und postnatal Trainerausbildung erweitert und möchte mit meiner Begeisterung so vielen Mamas (und gerne auch Papas) wie möglich dabei helfen, Bewegung und Erziehung zu verbinden.
11/2018
LAUF-BETREUER BASIC 1
nrw laufakademie
02/2019
LAUF-BETREUER BASIC 2
nrw laufakademie
12/2019
FITNESS TRAINER B-LIZENZ
ist studieninstitut düsseldorf
07/2020
SPORTERNÄHRUNG UND SUPPLEMENT-BERATUNG
ist studieninstitut düsseldorf
08/2020
PERSONAL TRAINER A-LIZENZ
ist studieninstitut düsseldorf
10/2020
MEDIZINISCHES FITNESSTRAINING A-LIZENZ
ist studieninstitut düsseldorf
05/2022
PRÄ- UND POSTNATAL YOGALEHRERIN
yogastern-akademie
02/2023
PROGRESSIVE MUSKELRELAXATION KURSLEITERIN-LIZENZ
ist studieninstitut düsseldorf
04/2023
AUTOGENES TRAINING KURSLEITERIN-LIZENZ
ist studieninstitut düsseldorf
06/2023
SCHÖNE MÜTTER - DAS PERSONAL TRANING NACH DER SCHWANGERSCHAFT
fortbildung bei moni homann
Die Mutter
Unser Sohn wurde im September 2021 geboren und bereichert seitdem unser Leben. Als Mutter, Tante und Patentante weiß ich um das Glück, welches ein Kind mit sich bringt, aber auch um die damit einhergehenden Veränderungen und Herausforderungen.
Vor dem Mamasein war ich mehrmals in der Woche in Fitnesskursen oder beim Personal Training und praktizierte täglich Yoga. Das ist jetzt nicht mehr so einfach. Mein Körper ist seit der Schwangerschaft nicht mehr der Alte, plötzlich stehen die Bedürfnisse des kleinen Mannes im Mittelpunkt und der eigene Fokus verändert sich komplett.
Daher nahm ich mir Zeit, mich und mein neues Leben mit all seinen Facetten kennen und lieben zu lernen. Aber mehr noch: Durch meinen Sohn erfahre ich nicht nur bedingungslose Liebe, sondern lerne auch, wieder groß zu träumen, zu wissen, dass alles möglich ist und den Fokus auf das Wesentliche zu richten. Ich bin so dankbar, dass ich Mama sein darf und mir dadurch wieder ein neuer Blick auf die Welt eröffnet wird!